Egészséges életmód egyszerűen

huginakcsinaltam

Az #eletmodom-nak több pillére van, az #egeszsegestaplalkozas és a #rendszeresport mellett nagyon fontos (lenne) a lelki egészségem, nyugalmam is. Ez a része megy talán a legnehezebben, mert erre marad a legkevesebb időm. A fontossága azonban nem elhanyagolható! Így minden héten van egy reggel, amikor nincs mozgás, nem sietek a munkába, csak én vagyok a kis teám, a gondolataim (ez tegnap volt). És mostanában vezettem be, hogy azokon a reggeleken, amikor #edzek, akkor is szánok magamra 10 nyugodt percet (ez lesz most)^^❤ Nektek mi a #reggeliprogram?

2017. október 06. - huginakcsinaltam

22158890_125882614694828_2955963524385341440_n.jpg_640x800

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása