Közel 5 év már annak, hogy életmódot kellett váltanom. A látszattal ellentétben nem ment gördülékenyen, számtalan kellemetlen élmény és kihágás vezetett el oda, ahol most tartok.
Vacsorára általában keveset és tényleg nagyon könnyen emészthető ételeket fogyasztok. Egyrészről azért, mert a szervezetnek alvás közben a regenerálódásra és nem az emésztésre kell koncentrálnia, másrészről ha éjszakára sokat vagy nehezet eszek reggel szörnyen ég és…