huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Bármennyire is imádok futni,vannak napok, amikor nekem sincs kedvem hozzá
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Hetente egy reggel csak nyújtok
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Ahhoz, hogy reggel időben (5kor) fel tudjak kelni (mint pl. ma is) és el tudjak menni erősíteni és futni, két dolog kell. Az egyik, hogy imádjam azt, amiért felkelek, a másik, hogy nyugodt és pihentető legyen az éjszakám. A jó alvásnak nálam fontos része, hogy ne legyen leterhelve a szervezetem, így általában könnyű, zöldségekben gazdag vacsit fogyasztok
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Felkelni hajnalban és elmenni futni?
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
A #reggelim (tk tortilla, sovány sonka, light krém sajt, light mozzarella, jégsali, paradicsom) és a #jóbarátok
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Számomra nemcsak a saját, hanem a családom egészsége is nagyon fontos! Azt szeretném, ha mind nagyon sokáig és egészségesen élnének
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Hát eddig bírtam edzés nélkül, kerek egy hétig
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Tegnap már akkor is nagyon lüktetett az ujjam, mikor 20 m-nél többet sétáltam
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Egy kiadós reggeli edzésnél kevés jobb napindító van
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.