Egészséges életmód egyszerűen

huginakcsinaltam


Ahhoz, hogy reggel időben (5kor) fel tudjak kelni (mint pl. ma is) és el tudjak menni erősíteni és futni, két dolog kell. Az egyik, hogy imádjam azt, amiért felkelek, a másik, hogy nyugodt és pihentető legyen az éjszakám. A jó alvásnak nálam fontos része, hogy ne legyen leterhelve a szervezetem, így általában könnyű, zöldségekben gazdag vacsit fogyasztok

2018. június 06. - huginakcsinaltam

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de én már nagyon várom a hétvégét

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Hát eddig bírtam edzés nélkül, kerek egy hétig

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Végetért a nagyböjti #netmenteshétvégék időszaka

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

Íme a mai vacsi, azaz a #zsuzsifelemindentbeleamihutobenvan saláta

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

A reggeli erősítés után nincs is jobb, mint egy adag túrós zabkása kókuszreszelékkel és #cukormentes étcsokival

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

Tegnap egy fantasztikus napot töltöttem együtt néhány bloggertársammal @160gramm jóvoltából

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

Tudod már, hogy mit eszel vacsira? Ha nem, akkor itt egy tipp! Nagyon gyorsan elkészíthető, nagyon finom, és nem mellesleg csak 5 hozzávalóra van szükséged + fűszerek

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

Sajnos a zsírokkal nem vagyok túl jó viszonyban az epehólyagom eltávolítása óta. Viszont a szervezetnek a zsírra is szüksége van, így természetesen én is fogyasztok (naponta többször), viszont alkalmanként csak maximum 10 g zsírt (ennyit tud egyszerre befogadni/elfogadni). Igyekszem (nagy arányban) jó zsírokkal megajándékozni a szervezetemet, így rendszesen fogyasztok olajos magvakat (is)

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább
süti beállítások módosítása