Egészséges életmód egyszerűen

huginakcsinaltam


Életmódváltás 50+1 pontban

2018. augusztus 25. - huginakcsinaltam

Nemrég megkeresett egy kedves ismerősöm, és megkért, hogy osszam meg vele a tapasztalataimat az IR diéta kapcsán, ugyanis egészségügyi okokból ő is az életmódváltók táborát fogja gyarapítani. Örültem a kérésnek, mert nagyon szeretek az életmódomról beszélgetni. Viszont kéretlen tanácsokat utálok…

Tovább

Lassan járj, tovább élsz!

Avagy a #netmentes nagyböjti hétvégék

Amikor gyerek voltam, mindig úgy éreztem, hogy egy-egy nagyon várt esemény, pl. a születésnapom, a karácsony, az első tanítási nap stb., ezer év múlva jön el. Az elmúlt néhány évben, ennek pont az ellenkezőjét érzem. Néha csak kettőt pislantok és már el is telt 1 hét, aztán még egy, aztán hirtelen…

Tovább

Áldozat nélkül nincs győzelem

Avagy a "Nagyböjt kihívás"

Több, mint 6 éve élek Budapesten, ennek ellenére, a mai napig vidékinek érzem, tartom és mondom magam. Amikor szóba kerül a származásom, szinte mindig elhangzik a számból az, hogy nagyon vidéki vagyok. Egyrészről azért, mert nagyon büszke vagyok rá, másrészről azért, mert tényleg így van.

Tovább

Karácsonyi tízparancsolat

Avagy mit ne mondjunk egy diétázónak az ünnepek alatt

Az életmódváltás a szürke hétköznapokban is számtalan kihívást tartogat, hát még az ünnepek alatt. Több, mint négy évnyi diétázással a hátam mögött, jelenleg is nehezemre esik nemet mondani, ha kínálnak. Ez egyrészről annak köszönhető, hogy a szüleim illedelmességre neveltek, másrészről annak, hogy…

Tovább

101 kihívás 89. pont

Nem is olyan régen a 160gramm.hu szerzője egy számomra rendkívül inspiráló bejegyzést tett közzé (itt) arról a 101 dologról, amelyet 1001 nap alatt szeretne teljesíteni. Rögtön tollat ragadtam, és elkezdtem írni a sajátomat (itt). A listám 89. pontjában a következő szerepel: “Személyesen találkozni…

Tovább

10+1 dolog, amit az életmódváltásnak köszönhetek

"A dohányzásról pofonegyszerű leszokni. Én magam is legalább százszor megtettem." - mondta Mark Twain.  A legtöbben a fogyással is így vannak, mivel életmódváltás helyett inkább valamilyen - sokszor rendkívül drasztikus - "villámdiétát" választanak.  Eddig a súlyfelesleggel küzdő embereknek 3…

Tovább
süti beállítások módosítása