huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
A múltkori #elotteutana képemnél írtam, hogy nagyon sokat számít a tartás és a fényviszonyok is. Ezek mellett viszont az sem mindegy, hogy éhgyomri állapotban vagyok-e vagy sem. Ezeket mutatja a mostani képem
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
A tegnapi szavazás eredménye szerint a bal oldali képen legalább 3 kg-mal (de inkább többel) nehezebb vagyok... Pedig mindkét képen ugyanannyi a súlyom. A bal oldali kép kicsivel az esküvőnk után készült, ezért is emlékszem pontosan a súlyomra, a jobb oldali mostanában. Ezzel a két képpel 3 dolgora szeretnék rámutatni: ad.1. a súlyom csak egy szám! Fölösleges meregetni magamat naponta⚖️ ad.2. a csaló napokkal v hetekkel dúsított életmód és a heti kétszeri futás illetve a rendesen tartott (szerethető) életmód és a heti többszöri változatos edzés (súlyzós, saját testsúlyos, futás, hiit stb.) között óriási a különbség
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de én már nagyon várom a hétvégét
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Néha egy kis pihenés csodákat tesz
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Egy kiadós reggeli edzésnél kevés jobb napindító van
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
A 101-es listámon a #huzodzkodas
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
A ma esti edzéshez az energiát ez az ebéd biztosítja
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Mindenkinek vannak az életében nehéz és akár még nehezebb időszakok is. Ezek elkerülhetetének, sőt szerintem szükségszerűek is. A napsütést sem tudnánk igazán értékelni, ha soha nem esne az eső. Nem mondom, hogy a mozgás megoldja a problémáimat, mert nem oldja meg. Azokkal nekem kell megküzdeni! DE mindig mosolyt tud csalni az arcomra, elégedettséggel és önbizalommal tölt el, hogy hétről hétre egyre többre vagyok képes! Nagyon felemelő érzés, hogy azok a gyakorlatok, amelyeket hetekkel vagy hónapokkal korábban utáltam, ma már a kedvenceim!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.