huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Tegnap elfelejtettem zabkását készíteni magamnak, és mivel melegen nem szeretem más reggeli után kellett néznem. A múltkori proteines mikrós sütit készítettem el, azzal a különbséggel, hogy az egyik kanál sikér és fehérje helyett 1-1 ek zablisztet tettem bele. Nagyon finom és puha lett
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Nagyon mozgalmas volt a hétvége, rendes el is fáradtunk, de ÁTKÖLTÖZTÜNK❤❤
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egyre inkább azt látom, hogy egészségesen élni divat...Pedig nem lenne szabad annak lenni, mert a divat változik... Meggyőződésből, magad miatt élj egészségesen!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Azért nem csak édeset szoktam enni
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A reggeli erősítés után nincs is jobb, mint egy adag túrós zabkása kókuszreszelékkel és #cukormentes étcsokival
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Te te vagy, én meg én, ő pedig ő! Hasonlóak vagyunk, de nem egyformák! Mások az életkörülményeink, a nehézségeink, a prioritásaink, a szokásaink, a szükségleteink stb. Ezért soha ne hasonlítsd magad másokhoz! Pl. sokaknak a rost az új szupersztár, és szinte mindenhez adnak még egy kanál útifű maghéjat stb. Az én szervezetem azonban nem tud mit kezdeni a sok rosttal, iszonyatosan begörcsölök, majd a szervezetem a lehető legrövidebb úton kilöki magából. Zavarhatna, hogy nem eszek annyi rostot, mint mások, de az a fontos, hogy nekem mi a jó!☝
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Nagyon fontos, hogy lépésről lépésre haladj a célod felé!☝ Ha életmódot szeretnél váltani kezd el a változtatást, de csak apránként! Pl. először csak a fehér rizst cseréld le barnára/basmatira vagy hagyd el a kávédból/teából a cukrot vagy cseréld le édesítőszerre.
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Boldog új évet
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Tegnap egy fantasztikus napot töltöttem együtt néhány bloggertársammal @160gramm jóvoltából
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.