Egészséges életmód egyszerűen

huginakcsinaltam


Bármennyire is imádok futni,vannak napok, amikor nekem sincs kedvem hozzá

2018. július 27. - huginakcsinaltam

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Az #eletmodom-nak több pillére van, az #egeszsegestaplalkozas és a #rendszeresport mellett nagyon fontos (lenne) a lelki egészségem, nyugalmam is. Ez a része megy talán a legnehezebben, mert erre marad a legkevesebb időm. A fontossága azonban nem elhanyagolható! Így minden héten van egy reggel, amikor nincs mozgás, nem sietek a munkába, csak én vagyok a kis teám, a gondolataim (ez tegnap volt). És mostanában vezettem be, hogy azokon a reggeleken, amikor #edzek, akkor is szánok magamra 10 nyugodt percet (ez lesz most)^^❤ Nektek mi a #reggeliprogram?

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább
süti beállítások módosítása