Egészséges életmód egyszerűen

huginakcsinaltam


Ahhoz, hogy reggel időben (5kor) fel tudjak kelni (mint pl. ma is) és el tudjak menni erősíteni és futni, két dolog kell. Az egyik, hogy imádjam azt, amiért felkelek, a másik, hogy nyugodt és pihentető legyen az éjszakám. A jó alvásnak nálam fontos része, hogy ne legyen leterhelve a szervezetem, így általában könnyű, zöldségekben gazdag vacsit fogyasztok

2018. június 06. - huginakcsinaltam

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Hát eddig bírtam edzés nélkül, kerek egy hétig

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Egy kiadós reggeli edzésnél kevés jobb napindító van

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

A reggel egy kis mókázással indult

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

Végetért a nagyböjti #netmenteshétvégék időszaka

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

Egyetlen dologtól ritkán változik meg gyökeresen az ember élete. A legtöbbször ahhoz, hogy változás álljon be, sok kicsi döntés és sok kicsi tett kell

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

Reggeli #hiit utáni fahéjas #proteinshake

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

A reggeli erősítés után nincs is jobb, mint egy adag túrós zabkása kókuszreszelékkel és #cukormentes étcsokival

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

"Azok vagyunk, amit ismételten teszünk. A kiválóság ezért nem cselekedet, hanem szokás." /Arisztotelész/ A múlt héten megígértem, hogy a 7 parancsolat bemutatása útán megmutatom azt is, hogy nekem miért éri meg betartani őket

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább
süti beállítások módosítása