Egészséges életmód egyszerűen

huginakcsinaltam


Ahhoz, hogy reggel időben (5kor) fel tudjak kelni (mint pl. ma is) és el tudjak menni erősíteni és futni, két dolog kell. Az egyik, hogy imádjam azt, amiért felkelek, a másik, hogy nyugodt és pihentető legyen az éjszakám. A jó alvásnak nálam fontos része, hogy ne legyen leterhelve a szervezetem, így általában könnyű, zöldségekben gazdag vacsit fogyasztok

2018. június 06. - huginakcsinaltam

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Egy kiadós reggeli edzésnél kevés jobb napindító van

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Mivel mostanában több ismerősöm kérdezett a futásról, próbálok az elkövetkező napokban néhány hasznos tanácsot adni

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

A reggel egy kis mókázással indult

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

A Sziget ebben a városban a kedvenc helyem

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

Amikor tizenéves voltam sokszor nyafogtam azért, mert unatkoztam vagy kövérnek láttam magam vagy épp fájt a térdem stb. Ilyenkor apukám mindig azt mondta, hogy mozogni kellene!

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

A futás jól ment reggel, de azt hiszem a #selfie-t még gyakorolni kell

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

A mai nap kellékei: Csodaszép idő, jókedv és elhatározás ^^ Ma beteljesül egy nagyon régi vágyam: lefutom a félmaratoni távot

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

A legtöbb dolog csak elhatározás kérdése. Mindig vannak hátráltató tényezők, nem várt események. Az osztályfőnököm (aki matekot tanított) mindig azt mondta, minden feladatnak van megoldása, bár néha az a megoldás, hogy nincs megoldás

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább
süti beállítások módosítása