Egészséges életmód egyszerűen

huginakcsinaltam


Nagyon tetszik ez az #5randomtény kihívás,mert többet tudhatunk meg a másikról.

2018. szeptember 19. - huginakcsinaltam

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Szeretek magamról régi képeket nézni

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Néha nehezemre esik elhinni, hogy ez a két ember ugyanaz... Pedig ugyanaz, mert én igazából nem változtam meg, csupán a körülményeim, és ezzel a hozzáállásom. De a lelkem mélyén most is ugyanaz vagyok

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

A múltkori #elotteutana képemnél írtam, hogy nagyon sokat számít a tartás és a fényviszonyok is. Ezek mellett viszont az sem mindegy, hogy éhgyomri állapotban vagyok-e vagy sem. Ezeket mutatja a mostani képem

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Mindenkinek van az életében legalább egy olyan ember, aki mindig alábecsüli, bmibe is kezd bele, azt mondja: "Neked ez úgysem fog menni!" Szomorú, de sokszor ezek olyan emberek, akik közel állnak hozzánk. Ez azért különösen veszélyes, mert az ő szavuk számít és könnyebben elhisszük ezeket a negatív véleményeket. Nekem is mondtak olyat, hogy kár próbálkozni, úgysem tudok fogyni, mert ilyen az alkatom, és azt is, hogy ahhoz, hogy vki sportos legyen, ahhoz kitartás is kell, ami (szerinte) nekem nincs....Az a szomorú helyzet, hogy ha megmutatjuk, hogy igenis képesek vagyunk bmire, akkor sem kapunk tőlük elismerő szót. Az ilyen emberekkel nem kell foglalkozni! Nehéz elengedni, de muszáj!☝️ Hallgassunk azokra, akik azt mondják, hogy "Igen! Meg tudod csinálni és meg is fogod csinálni!"

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

A kép ugyan még a nyaralás alatt készült, de itt még vállalható volt a fejem és őszinte a mosolyom

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

A tegnapi szavazás eredménye szerint a bal oldali képen legalább 3 kg-mal (de inkább többel) nehezebb vagyok... Pedig mindkét képen ugyanannyi a súlyom. A bal oldali kép kicsivel az esküvőnk után készült, ezért is emlékszem pontosan a súlyomra, a jobb oldali mostanában. Ezzel a két képpel 3 dolgora szeretnék rámutatni: ad.1. a súlyom csak egy szám! Fölösleges meregetni magamat naponta⚖️ ad.2. a csaló napokkal v hetekkel dúsított életmód és a heti kétszeri futás illetve a rendesen tartott (szerethető) életmód és a heti többszöri változatos edzés (súlyzós, saját testsúlyos, futás, hiit stb.) között óriási a különbség

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

A proteines süti receptje felkerült a blogra

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Egyetlen dologtól ritkán változik meg gyökeresen az ember élete. A legtöbbször ahhoz, hogy változás álljon be, sok kicsi döntés és sok kicsi tett kell

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább

A futás jól ment reggel, de azt hiszem a #selfie-t még gyakorolni kell

szonyizsuzsi készítette ezt a képet.

Tovább
süti beállítások módosítása