A túró nálunk gyakori vendég az asztalon, mivel nagyon finom, számtalan módon variálható, magas a fehérje tartalma (ami az aktív, rendszeres testmozgás miatt nagyon fontos számunkra), és nem mellesleg mind a 160 g ch diétámba, mind a zsírszegény diétámba abszolút illeszkedő alapanyag. Az egyik…

Nagyon nagy kedvenc lett az alábbi recept alapján elkészíthető süti. Próbáljátok ki, mert nagyon egyszerű, nagyon finom és abszolút alakbarát! ;)

Bevallom, hogy volt idő, amikor minden héten (akár többször is) gyorsétteremben ettem, mivel imádom a sajtburgert és a sült krumplit! :D Azonban az ilyen helyeken "felszolgált" menük nem egyeztethetőek össze az életmódommal, így kénytelen voltam kitalálni egy alternatívát, ugyanis nem szeretek…

Van egy süti, amit édesanyám már legalább 15 éve minden ünnep alkalmával elkészít. Amikor életmódot váltottunk a testvéreimmel, a kedvünkért megcsinálta diétás verzióban is, azaz teljes kiőrlésű lisztből és cukormentesen. Sajnos még így is rengeteg szénhidrátot…

Hozzávalók (a tésztához): - 250 g (laktózmentes) túró - 50 g (laktózmentes) joghurt - 60 g (gluténmentes) zabliszt* - 1 tojás - 1 ek olaj (elhagyható) - 0,5 kk sütőpor - 1 nagy csipet só - 2 nagy csipet oregánó Elkészítés: A hozzávalókat alaposan keverd össze egy tálban egy villa…

Utoljára kb. 10 éve csináltam piskótát, és akkor is csak kétszer, mert másodjára úgy elrontottam, hogy jó hosszú időre elment tőle a kedvem. Ezért is volt olyan meglepő, hogy a módosított recept alapján elsőre, sőt másodjára is nagyszerűen sikerült. Próbáljátok ki! ;)

Ez annyira egyszerű és annyira finom, hogy nincs hozzáfűzni valóm, szerintem önmagáért beszél. Juditnak remélem elkészíti a párja a szülinapjára! ;) Előre is isten éltessen! ;) Hozzávalók az alaphoz: - 100 g (gluténmentes) zabpehelyliszt (az is jó, ha a zabhelyet…

A csirkemell a férjem nagy kedvence, nem mellesleg zsírszegény, és számtalan módon elkészíthető, így nálunk elég gyakori vendég az asztalon. Most mutatok egy nagyon egyszerű és szinte elronthatatlan receptet, amit ezúton is köszönök Julcsi anyukájának :) ;)

Korábban soha nem gondoltam volna, hogy én valaha sütni fogok, azt meg főleg nem, hogy a sütikbe is zöldséget teszek majd. Az elmúlt néhány évben sok minden megváltozott, de enni még mindig szeretek, főleg akkor, ha ilyen és ehhez hasonló finomságokról van szó. Ne ijedjetek meg! Nincs cukkini íze!…

Tizenévesen, ha rossz volt a kedvem mindig engedtem magamnak egy kád forró fürdőt és közben csoki vagy puncs ízű pudingot falatoztam. Ezt a remek módszert manapság is előszeretettel alkalmazom, csak a pudingom változott, ugyanis ma már nem porból, hanem cukkiniből készül.