Ahány szakember szinte annyi vélemény. Találkoztam azzal az állásponttal is, hogy tízóraira nyugodtan lehet csak gyors felszívódású ch-t fogyasztani, de olyannal is, hogy max az elfogyasztott ch felé legyen gyors...hogy melyik a jó én nem tudom megítélni, nem vagyok szakember... Én mindenesetre igyekszem minden étkezés esetében inkább a lassú ch-t előnyben részesíteni (50+1 pontos bejegyzés 3. pontja ), azzal szerintem nem lehet mellé lőni Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 28. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! food cukormentes sugarfree inzulinrezisztencia instagram foodporn nofilter mutimiteszel instalife mutimiteszel fitt fitgirl fitlife instafit nofilterneeded 160gramm fitstagram foodstagram mutimiteszel ir foodpost huginakcsinaltam sugarfreelife bestdessert freedessert instafitlife
Az 50+1 pontos lista 2. pontja szerint nekem két étkezés között minimum 2, maximum 4 óra telik el. Meglepően nagy adagokat eszek, de jellemzően olyat, amit könnyű megemészteni, így átlagosan 3 óra után már nyugodt szívvel tudok enni, azaz anélkül, hogy indokolatlanul megterhelném az emésztőrendszeremet☝️ Mivel még mindig lábadozok, a mai ebédem 15 perc alatt készült az alábbiak szerint: 1 kisebb fej apróra vágott és megsózott hagymát egy pici olajon üvegesre pároltam, majd hozzáadtam egy pici kockára vágott kolbászt (alig volt 10 g, tényleg csak az íze kedvéért) felöntöttem kb. 3 dl #cukormentes sűrített paradicsommal, kb. 0,5-1 dl vízzel, megborsoztam, megszórtam szárított oregánóval, majd miután felforrt hozzáadtam 2 marék kukoricát. Ezután addig főztem, amíg kellően sűrű lett. Amíg elkészült a szósz, enyhén sós vízben megfőztem a tk durum tésztát Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 27. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! food cukormentes inzulinrezisztencia instagram foodporn nofilter mutimiteszel instalife mutimiteszel fitt fitgirl fitlife instafit nofilterneeded 160gramm fitstagram foodstagram mutimiteszel ir foodpost huginakcsinaltam instafitlife
Az új bejegyzésem 1. pontjában az szerepel, hogy soha ne hagyj ki étkezést! Az egyenletes vércukorszint eléréséhez számomra ugyanis kiemelten fontos, hogy egyetlen étkezés se maradjon ki. Ennél tökéletesebb tízórait ma el sem tudtam volna képzelni magamnak Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 26. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! food toast cukormentes sugarfree inzulinrezisztencia instagram foodporn nofilter mutimiteszel instalife mutimiteszel fitt fitgirl fitlife instafit nofilterneeded 160gramm fitstagram foodstagram mutimiteszel ir foodpost huginakcsinaltam sugarfreelife instafitlife
Sajnos nem úgy gyógyulok, ahogy szeretnék, így a kis csaptunk ma nélkülem megy a Balcsira, és holnap a futóversenyre Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 24. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! apple foods cukormentes inzulinrezisztencia instagram instagirl mutimiteszel healthyfood healthylifestyle healthylife mutimiteszel fitt instafit 160gramm fitstagram foodstagram mutimiteszel mentes mutimiteszel ir foodpost huginakcsinaltam instafitgirl instafitlife myfood
Arra gondoltam, ha már 30 fokban ez egész hetet ágyban kell töltenem Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 22. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! food week snowman inzulinrezisztencia instagram foodporn mutimiteszel instagirls wintertime instalife mutimiteszel fitt instafit 160gramm fitstagram foodstagram mutimiteszel ir foodpost huginakcsinaltam myweek
Néha nehezemre esik elhinni, hogy ez a két ember ugyanaz... Pedig ugyanaz, mert én igazából nem változtam meg, csupán a körülményeim, és ezzel a hozzáállásom. De a lelkem mélyén most is ugyanaz vagyok Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 18. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! me motivation girl body runner inzulinrezisztencia transformation instagram selfie healthylifestyle healthylife fitgirl fitlife instafit mybody runnergirl 160gramm fitstagram fitbody fitlifestyle workoutfit instafitlife workoutgirl huginakcsinaltam mytransformation
Ritkán, de azért én is szoktam kenyeret venni és enni, ilyenkor általában a purpur kenyeret választom Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 17. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! breakfast sandwich foods inzulinrezisztencia instagram instagirl nofilter instafood mutimiteszel mutimiteszel fitt instafit nofilterneeded 160gramm fitbreakfast fitstagram foodstagram mutimiteszel ir foodpost huginakcsinaltam
Néha a legegyszerűbb dolgok a legnagyszerűbbek Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 14. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! food inzulinrezisztencia instagram foodporn nofilter mutimiteszel instalife mutimiteszel fitt fitgirl fitlife instafit nofilterneeded 160gramm fitstagram foodstagram mutimiteszel ir foodpost huginakcsinaltam instafitlife
Tegnap újból #hamburgerparty volt nálunk Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 13. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! homemade weekend food hamburger inzulinrezisztencia instagram foodporn nofilter streetfood mutimiteszel instalife mutimiteszel fitt fitgirl fitlife instafit nofilterneeded 160gramm fitstagram myweekend foodstagram mutimiteszel ir foodpost homemadehamburger huginakcsinaltam instafitlife fitstreetfood hamburgerparty
Hogy mit csináltam ma? Reggel fél 7kor felkeltem, aztán tornáztam 20 percet, majd zuhi, reggeli Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2018. augusztus 11. - huginakcsinaltam huginakcsinaltam készítette ezt a képet. Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! homemade food bolognai bike insta mylife inzulinrezisztencia instagram bikegirls foodporn mutimiteszel instagirls instalife mutimiteszel fitt instafit 160gramm fitstagram foodstagram mutimiteszel ir foodpost huginakcsinaltam instafitlife