szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Lusta asszony vacsija, azaz tk #tortilla tonhallal, salátával, hagymával, paradicsommal és uborkával
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Ép testben ép lélek!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Nálunk így néz ki egy színes őszi #ebéd: karamellizált csirkemell, szójás sült zöldségek (sárgarépa, cukkini) és friss saláta
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A tegnapi #pizza annyira jól sikerült, hogy ma is csináltam egyet;) A recept elérhető a blogon: http://huginakcsinaltam.blog.hu/2017/10/22/turo_alapu_pizza_511 #huginakcsinaltam #160gramm #inzulinrezisztencia #homemade #homemadepizza #fitpizza #fitfood #fitstagram #instafit #instagirl #instafitgirl #foodpic #foodlover #fitfood #fitfoodpic #nofilter #nofilterneeded #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #glutenfree #lactosefree #freefood
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Ha enni kell, akkor enni kell, nem számit, hogy épp hol vagyok!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A hét végére úgy látszik nagyon elfáradtam, mert tegnap a tízórait, ma pedig a tonhalat hagytam otthon....tény hogy feledékeny vagyok, de nem ennyire :D Ma kénytelen voltam sima salátát enni ebédre, kicsit hiányzott belőle a husi, de azért így is nagyon finom volt;) #huginakcsinaltam #160gramm #inzulinrezisztencia #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_ir #mutimiteszel #foodpic #food #foodlover #foodporn #freefood #vegetables #foodstagram #fitstagram #fitfood #instagirl #instafit #free #healthylife #healthyfood #friday #hellofriday #nofilter #nofilterneeded
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Pillanatok alatt elkészül, #zsirszegeny, #irbarat #tejtermekmentes és nagyon, de nagyon finom a bolognai tk durum tésztával, serpenyőben sült sárgarépával és tonhallal :) Ami még nagyszerű benne, hogy a bolognai fagyasztott paradicsomból készült! Még jó, hogy ilyen előre látó voltam és a nyáron fagyasztottam le néhányat;) #huginakcsinaltam #inzulinrezisztencia #160gramm #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #food #foodpic #foodlover #foodstagram #instagirl #instafit #instafitgirl #fistagram #healthylife #healthyfood #myhealthylife
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Szerintem nagyon fontos, hogy figyeljünk a testünkre, mert mindig jelzi, ha vmi nem ok, túl sok, túl kevés stb. Tegnap reggel pl. nem bírtam megenni a teljes reggelimet, pedig egy grammal sem volt több a szokásosnál. Nem erőszakoltam magamba, a maradékot inkább elhoztam magammal és megettem tízóraiként :) A szüleim azt tanították, hogy csak annyit egyek, amennyi jól esik Ehhez ma már tényleg tartom magam és nem eszek többet a kelleténél;) #huginakcsinaltam #inzulinrezisztencia #160gramm #food #foodpic #foodlover #foodstagram #fitstagram #instafit #instagirl #instafitfood #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A fél hétvégét a konyhában töltöttem, de megérte ^^ :) A husit sok zöldséggel (hagyma, fokhagyma, sárgarépa) sós és borsos vízben megfőztem (gyakorlatilag húslevest készítettem), majd miután szépen átpuhult egy serpenyőben gyorsan egy kk mézzel leöntve pirosra sütöttem ;) Mint mindig most is került mellé 25 g ch barna rizs formájában és persze saláta, amit szójaszószos balzsam ecettel locsoltam meg ;) #huginakcsinaltam #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #inzulinresztencia #160gramm #foodpic #foodlover #foodstagram #fitstagram #fitfood #healthyfood #healthylife #myfitlife #instafit #instafitfood #instagirl #fitgirl
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.