szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
A töltött cukkini kölessel az egyik legnagyobb kedvencem, többek között azért, mert nagyon egyszerű, gyors, tápláló, az IR és a zsírszegény diétámba is illik, ráadásul a kikapart belsejéből isteni browniet lehet készíteni
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Tegnap olyan jól haladtam a feladataimmal, hogy este 7-re sikerült elkezdeni az edzést
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Jó reggelt mindenkinek! A szokásos pénteki tonhalsalihoz kapcsolódóan nézzük a következő parancsolatot
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Azt hihetnétek, hogy nehéz ez a #varjutartas, pedig AAAAAZ
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Tegnap egy fantasztikus napot töltöttem együtt néhány bloggertársammal @160gramm jóvoltából
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Amikor megkínálnak vmivel, és azt mondom, hogy köszönöm, nem kérek, mert diétázok, a legtöbben arra gondolnak, hogy: 1. Csak salátát eszek. 2. Folyton éhezek. 3. "Jaj szegény!" Az tény, hogy sok zöldséget eszek (ebédhez és vacsihoz mindig), de nem éhezek és nagyon sok finomságot eszek, ezért nem kell sajnálni
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Mi hamburger helyett ezt esszük
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Mivel nagyon nem mindegy, hogy mit eszek, így van egy jól működő rendszerem. Viszont szörnyen feledékeny vagyok, ezért elő szokott fordulni, hogy hiba csúszik a gépezetbe, mint pl. tegnap, ugyanis elfelejtettem, hogy elfogyott a tonhalam és saláta sem volt otthon
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Sajnos a zsírokkal nem vagyok túl jó viszonyban az epehólyagom eltávolítása óta. Viszont a szervezetnek a zsírra is szüksége van, így természetesen én is fogyasztok (naponta többször), viszont alkalmanként csak maximum 10 g zsírt (ennyit tud egyszerre befogadni/elfogadni). Igyekszem (nagy arányban) jó zsírokkal megajándékozni a szervezetemet, így rendszesen fogyasztok olajos magvakat (is)
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.