szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Sokszor ütközik az ember akadályba, ezekkel bizony meg kell küzdeni, át kell lépni, ugrani, vagy ha másként nem megy, akkor meg kell kerülni
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A több napos vírus okozta "tisztítókúra" után visszatértem
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Nagyon fontos, hogy lépésről lépésre haladj a célod felé!☝ Ha életmódot szeretnél váltani kezd el a változtatást, de csak apránként! Pl. először csak a fehér rizst cseréld le barnára/basmatira vagy hagyd el a kávédból/teából a cukrot vagy cseréld le édesítőszerre.
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Ha már tudod, hogy mi az ami fontos neked és eldöntötted, hogy tenni is fogsz érte, akkor nincs más hátra, mint előre!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A fogadalmak és az életmodváltás esetében (főleg,ha egybe esik a kettő
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Nemrég írtam arról a 10 dologról, ami segít betartani az újévi fogadalmakat.De ezek abszolút igazak az életmódváltás kapcsán is! Az első pont az, hogy csak olyan dolgot érdemes megfogadni, ami fontos számodra, mert csak akkor fogsz rá időt és energiát fordítani!☝
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Jó reggelt!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A legújabb kedvenc ebédem: hamis chilisbab kuszkusszal
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Olyan vagyok, mint a mesében a király: az egyik szemem sír, a másik nevet, amikor olyanokat olvasok, hogy "Olyan rosszul vagyok a karácsonykor elfogyasztott cukor és zsír miatt...stb. stb. Nem tett jót a refluxomnak...stb. stb. Most visszatérek a rendes kerékvágásba...stb. stb." Nekem nincs mihez visszatérni, mert az ünnepek alatt is pont ugyanúgy étkeztem, mint az év bármelyik napján, és láss csodát, kutya bajom!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.