Szerintem nagyon fontos, hogy figyeljünk a testünkre, mert mindig jelzi, ha vmi nem ok, túl sok, túl kevés stb. Tegnap reggel pl. nem bírtam megenni a teljes reggelimet, pedig egy grammal sem volt több a szokásosnál. Nem erőszakoltam magamba, a maradékot inkább elhoztam magammal és megettem tízóraiként :) A szüleim azt tanították, hogy csak annyit egyek, amennyi jól esik Ehhez ma már tényleg tartom magam és nem eszek többet a kelleténél;) #huginakcsinaltam #inzulinrezisztencia #160gramm #food #foodpic #foodlover #foodstagram #fitstagram #instafit #instagirl #instafitfood #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel