szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Többen kérdezték már, hogy honnan vannak a receptjeim? Igazából a legtöbb, mint pl. a mai sehonnan. Általában csak benézek a hűtőbe és amit ott találok abból gazdálkodok. Van, amikor kicsit mellényúlok és a kukában landol az egész, de megéri próbálkozni. A mai ebéd miatt mindenképpen megérte: a rakott padlizsános sárgarépa karfiollal remek ötletnek bizonyult :D #huginakcsinaltam #nofilter #nofilterneeded #160gramm #inzulinrezisztencia #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_ir #food #foodlover #instafood #foodstagram #fitstagram #instafit #glutenfree #lactosefree #sugarfree #freefood #freelife #instafitfood #fitfoodpics #foodphoto
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Ha enni kell, akkor enni kell! Nincs mese! :D Eleinte sokszor elfelejtettem vagy nem készültem fel arra, hogy útközben ennem kell és gyakran tört rám az éhség... Ilyenkor szörnyen ingerlékeny leszek, majd elkezdek remegni, rosszabb esetben még a víz is kiver... Ennek elkerülése érdekében mostmár mindig viszek magammal elemózsiát, ha kimozdulok otthonról, nem számít, hogy néha így olyan vagyok, mint egy málhás szamar:D
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Úgy volt, hogy ma nem lesz kép a szokásos pénteki tonhalsaliról, de annyira szép lett a retek csírától, hogy nem bírtam ki^^
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Mivel az előző évben epekövességet diagnosztizáltak nálam, a műtét óta néhány dologról még le kellett mondanom, így a zsíros/olajos ételekről is (ide értendő a #kokuszolaj és az #olivaolaj is). Ezért a salátákhoz is zsírszegény öntet használok, erről írtam itt: http://huginakcsinaltam.blog.hu/2017/08/11/kedvenc_ontet_ek_1_perc_alatt A #maiebed #szokasszerint #tonhalsalata
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egyszerű, de nagyszerű és nagyon gyorsan elkészült a #maimenu,azaz #egybensultcsirkemell #ratatouille és #kuszkusz #huginakcsinaltam #160gramm #inzulinrezisztencia #fitstagram #foodstagram #instafood #instafit #instafitfood #instafoodpic #health #helthyfood #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_ir
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
#ujragondolt #menzakaja, azaz tejfölös #tokfozelek helyett kapros-joghurtos #cukkinifozelek lisztmentesen, egyben sült csirkemellel Ha hiszed, ha nem #nagyondurvanfinom
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Szonja apukája után szabadon: #kinai, azaz ropogósra sütött zöldségek (lilahagyma, sárgarépa és paprika), mézes, karamellizált csirkemell (egy egész csirkemellhez csak 1 ek mézet használtam) szójaszósz és #basmatirizs
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Sárgabarackos túrókrém volt a mai uzsonnám
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Íme a mai #ebedem: Egyben sült majoránnás csirkemell, aszalt paradicsomos bulgur és madár saláta zöldfűszeres majonézes -joghurtos öntettel (ettem hozzá koktél paradicsomot is, csak az lemaradt a képről
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.