szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
A fogadalmak és az életmodváltás esetében (főleg,ha egybe esik a kettő
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Nemrég írtam arról a 10 dologról, ami segít betartani az újévi fogadalmakat.De ezek abszolút igazak az életmódváltás kapcsán is! Az első pont az, hogy csak olyan dolgot érdemes megfogadni, ami fontos számodra, mert csak akkor fogsz rá időt és energiát fordítani!☝
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Azt hihetnétek, hogy nehéz ez a #varjutartas, pedig AAAAAZ
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A hétvégén megszületett az életmódom 7 parancsolata, amelyet 7 napon keresztül fogok megosztani veletek
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Mivel nagyon nem mindegy, hogy mit eszek, így van egy jól működő rendszerem. Viszont szörnyen feledékeny vagyok, ezért elő szokott fordulni, hogy hiba csúszik a gépezetbe, mint pl. tegnap, ugyanis elfelejtettem, hogy elfogyott a tonhalam és saláta sem volt otthon
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A hét végére úgy látszik nagyon elfáradtam, mert tegnap a tízórait, ma pedig a tonhalat hagytam otthon....tény hogy feledékeny vagyok, de nem ennyire :D Ma kénytelen voltam sima salátát enni ebédre, kicsit hiányzott belőle a husi, de azért így is nagyon finom volt;) #huginakcsinaltam #160gramm #inzulinrezisztencia #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_ir #mutimiteszel #foodpic #food #foodlover #foodporn #freefood #vegetables #foodstagram #fitstagram #fitfood #instagirl #instafit #free #healthylife #healthyfood #friday #hellofriday #nofilter #nofilterneeded
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Pillanatok alatt elkészül, #zsirszegeny, #irbarat #tejtermekmentes és nagyon, de nagyon finom a bolognai tk durum tésztával, serpenyőben sült sárgarépával és tonhallal :) Ami még nagyszerű benne, hogy a bolognai fagyasztott paradicsomból készült! Még jó, hogy ilyen előre látó voltam és a nyáron fagyasztottam le néhányat;) #huginakcsinaltam #inzulinrezisztencia #160gramm #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #food #foodpic #foodlover #foodstagram #instagirl #instafit #instafitgirl #fistagram #healthylife #healthyfood #myhealthylife
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A fél hétvégét a konyhában töltöttem, de megérte ^^ :) A husit sok zöldséggel (hagyma, fokhagyma, sárgarépa) sós és borsos vízben megfőztem (gyakorlatilag húslevest készítettem), majd miután szépen átpuhult egy serpenyőben gyorsan egy kk mézzel leöntve pirosra sütöttem ;) Mint mindig most is került mellé 25 g ch barna rizs formájában és persze saláta, amit szójaszószos balzsam ecettel locsoltam meg ;) #huginakcsinaltam #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #inzulinresztencia #160gramm #foodpic #foodlover #foodstagram #fitstagram #fitfood #healthyfood #healthylife #myfitlife #instafit #instafitfood #instagirl #fitgirl
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.