szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Túrós zabkása
Az utóbbi egy évben a túró fontos részévé vált az étrendemnek, mivel sok sós és édes ételnek is remek alapanyaga. Most megmutatom a kedvenc túrós zabkásám receptjét.
4. hét
Hétfő
Reggeli: Kókuszos-kakaós zabkása (30 g ch) (recept itt)
Tízórai: Koffeinmentes tejeskávé (1 dl laktózmentes, 15 %-os tejjel és eritrittel) és fahéjas-almás zabsüti (~20 g ch) (recept itt)
Hétvégi nasink volt, szerencsére még mára is maradt belőle (főleg mivel csináltam egy 3. adagot is
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.