huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Mindenkinek van az életében legalább egy olyan ember, aki mindig alábecsüli, bmibe is kezd bele, azt mondja: "Neked ez úgysem fog menni!" Szomorú, de sokszor ezek olyan emberek, akik közel állnak hozzánk. Ez azért különösen veszélyes, mert az ő szavuk számít és könnyebben elhisszük ezeket a negatív véleményeket. Nekem is mondtak olyat, hogy kár próbálkozni, úgysem tudok fogyni, mert ilyen az alkatom, és azt is, hogy ahhoz, hogy vki sportos legyen, ahhoz kitartás is kell, ami (szerinte) nekem nincs....Az a szomorú helyzet, hogy ha megmutatjuk, hogy igenis képesek vagyunk bmire, akkor sem kapunk tőlük elismerő szót. Az ilyen emberekkel nem kell foglalkozni! Nehéz elengedni, de muszáj!☝️ Hallgassunk azokra, akik azt mondják, hogy "Igen! Meg tudod csinálni és meg is fogod csinálni!"
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Szerdán reggel 10 perc után sajna abba kellett hagynom az edzést, mert szörnyen összehúzta a görcs az egész vállalat
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
A sütőben sült túró alapú fánk receptje felkerült a blogra!
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Imádom a nyarat a rengeteg friss zöldség és gyümölcs miatt
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
A hétvégén szülinapoztunk, és a #cukormentes sütés nélküli ribizlitortát én készítettem
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Szeretek nyaralni, pihenni és egy darabig mindig élvezem, hogy nem nekem kell főzni, főleg ilyen melegben. De néhány nap után azért mindig elkezd hiányozni a saját főztöm
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
A tegnapi szavazás eredménye szerint a bal oldali képen legalább 3 kg-mal (de inkább többel) nehezebb vagyok... Pedig mindkét képen ugyanannyi a súlyom. A bal oldali kép kicsivel az esküvőnk után készült, ezért is emlékszem pontosan a súlyomra, a jobb oldali mostanában. Ezzel a két képpel 3 dolgora szeretnék rámutatni: ad.1. a súlyom csak egy szám! Fölösleges meregetni magamat naponta⚖️ ad.2. a csaló napokkal v hetekkel dúsított életmód és a heti kétszeri futás illetve a rendesen tartott (szerethető) életmód és a heti többszöri változatos edzés (súlyzós, saját testsúlyos, futás, hiit stb.) között óriási a különbség
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Nyaralás alatt edzeni???
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Mivel holnap nyaralni megyünk és én nem ehetek meg bmit, így kicsit mindig előre kell gondolkodni
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.