szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Tudod már, hogy mit eszel vacsira? Ha nem, akkor itt egy tipp! Nagyon gyorsan elkészíthető, nagyon finom, és nem mellesleg csak 5 hozzávalóra van szükséged + fűszerek
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Mivel nagyon nem mindegy, hogy mit eszek, így van egy jól működő rendszerem. Viszont szörnyen feledékeny vagyok, ezért elő szokott fordulni, hogy hiba csúszik a gépezetbe, mint pl. tegnap, ugyanis elfelejtettem, hogy elfogyott a tonhalam és saláta sem volt otthon
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A hét végére úgy látszik nagyon elfáradtam, mert tegnap a tízórait, ma pedig a tonhalat hagytam otthon....tény hogy feledékeny vagyok, de nem ennyire :D Ma kénytelen voltam sima salátát enni ebédre, kicsit hiányzott belőle a husi, de azért így is nagyon finom volt;) #huginakcsinaltam #160gramm #inzulinrezisztencia #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_ir #mutimiteszel #foodpic #food #foodlover #foodporn #freefood #vegetables #foodstagram #fitstagram #fitfood #instagirl #instafit #free #healthylife #healthyfood #friday #hellofriday #nofilter #nofilterneeded
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Pillanatok alatt elkészül, #zsirszegeny, #irbarat #tejtermekmentes és nagyon, de nagyon finom a bolognai tk durum tésztával, serpenyőben sült sárgarépával és tonhallal :) Ami még nagyszerű benne, hogy a bolognai fagyasztott paradicsomból készült! Még jó, hogy ilyen előre látó voltam és a nyáron fagyasztottam le néhányat;) #huginakcsinaltam #inzulinrezisztencia #160gramm #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #food #foodpic #foodlover #foodstagram #instagirl #instafit #instafitgirl #fistagram #healthylife #healthyfood #myhealthylife
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A fél hétvégét a konyhában töltöttem, de megérte ^^ :) A husit sok zöldséggel (hagyma, fokhagyma, sárgarépa) sós és borsos vízben megfőztem (gyakorlatilag húslevest készítettem), majd miután szépen átpuhult egy serpenyőben gyorsan egy kk mézzel leöntve pirosra sütöttem ;) Mint mindig most is került mellé 25 g ch barna rizs formájában és persze saláta, amit szójaszószos balzsam ecettel locsoltam meg ;) #huginakcsinaltam #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #inzulinresztencia #160gramm #foodpic #foodlover #foodstagram #fitstagram #fitfood #healthyfood #healthylife #myfitlife #instafit #instafitfood #instagirl #fitgirl
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Negyed óra alatt ebéd? Miért ne?! Amíg felforrt a sós víz a tk. durum tésztának felvágtam a hagymát, a paradicsomot és a cukkinit. Míg főtt a tészta, egy serpenyőben egy kk olajon megsütöttem a cukkinit, egy másikban pedig egy kk olajon megpároltam a hagymát, majd hozzáadtam a paradicsomot, sót, borsot, oregánót és összeforraltam. Amikor minden kész volt az egészet összekevertem, hozzáadtam a koznerv (sós) tonhalat, reszeltem rá sajtot és már ehettem is
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Mit gondolsz hány g Ch van a tányéromon? Gondolnád, hogy csak 25 g? Ugye nem?!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Úgy szeretem amikor megkérdezik tőlem: "Hogy bírod ezt a diétát?... Nem szoktál éhes lenni?... És ezt meddig kell csinálnod?.."
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Sziasztok! Ma ebédre #paradicsomos #mozzarellas csirkét ettem basmati rizzsel és madársalatával (a salátán volt egy kevés fokhagymás-majonézes joghurt öntet) Örült a lelkem, hogy ilyen gyönyörűen rásült a sajt a tetejére ^^❤ #huginakcsinaltam #blog #blogger #myblog #foodblog #foodblogger #dailylunch #healthylunch #healthyfood #mylunch #lunch #foodporn #foodstagram #fitstagram #fitfood #instafood #fitfoodpic #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_ir #160gramm #inzulinrezisztencia #ezenahetenmindenbenvanmadarsalata
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.