szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Olyan vagyok, mint a mesében a király: az egyik szemem sír, a másik nevet, amikor olyanokat olvasok, hogy "Olyan rosszul vagyok a karácsonykor elfogyasztott cukor és zsír miatt...stb. stb. Nem tett jót a refluxomnak...stb. stb. Most visszatérek a rendes kerékvágásba...stb. stb." Nekem nincs mihez visszatérni, mert az ünnepek alatt is pont ugyanúgy étkeztem, mint az év bármelyik napján, és láss csodát, kutya bajom!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A töltött cukkini kölessel az egyik legnagyobb kedvencem, többek között azért, mert nagyon egyszerű, gyors, tápláló, az IR és a zsírszegény diétámba is illik, ráadásul a kikapart belsejéből isteni browniet lehet készíteni
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Nincs is jobb vasárnap reggel, mint egy nagyon kakaós #cukormentes csoki darabkákat rejtő #zabkása
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Jó reggelt mindenkinek! A szokásos pénteki tonhalsalihoz kapcsolódóan nézzük a következő parancsolatot
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Tudod már, hogy mit eszel vacsira? Ha nem, akkor itt egy tipp! Nagyon gyorsan elkészíthető, nagyon finom, és nem mellesleg csak 5 hozzávalóra van szükséged + fűszerek
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Szép pénteket mindenkinek!
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Mi hamburger helyett ezt esszük
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Mivel nagyon nem mindegy, hogy mit eszek, így van egy jól működő rendszerem. Viszont szörnyen feledékeny vagyok, ezért elő szokott fordulni, hogy hiba csúszik a gépezetbe, mint pl. tegnap, ugyanis elfelejtettem, hogy elfogyott a tonhalam és saláta sem volt otthon
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Sajnos a zsírokkal nem vagyok túl jó viszonyban az epehólyagom eltávolítása óta. Viszont a szervezetnek a zsírra is szüksége van, így természetesen én is fogyasztok (naponta többször), viszont alkalmanként csak maximum 10 g zsírt (ennyit tud egyszerre befogadni/elfogadni). Igyekszem (nagy arányban) jó zsírokkal megajándékozni a szervezetemet, így rendszesen fogyasztok olajos magvakat (is)
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.