Egészséges életmód egyszerűen

huginakcsinaltam


A tegnapi szavazás eredménye szerint a bal oldali képen legalább 3 kg-mal (de inkább többel) nehezebb vagyok... Pedig mindkét képen ugyanannyi a súlyom. A bal oldali kép kicsivel az esküvőnk után készült, ezért is emlékszem pontosan a súlyomra, a jobb oldali mostanában. Ezzel a két képpel 3 dolgora szeretnék rámutatni: ad.1. a súlyom csak egy szám! Fölösleges meregetni magamat naponta⚖️ ad.2. a csaló napokkal v hetekkel dúsított életmód és a heti kétszeri futás illetve a rendesen tartott (szerethető) életmód és a heti többszöri változatos edzés (súlyzós, saját testsúlyos, futás, hiit stb.) között óriási a különbség

2018. július 04. - huginakcsinaltam

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

A mai és a holnapi ebédem is ez a gyönyörűség

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Úgy látszik a palacsinta készítés nem olyan, mint a biciklizés

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Szerintem az egészséges életmódnak része a pozitív gondolkodás/hozzáállás is

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Vannak napok, amikor semmihez sincs kedvem, de egy kis túró alapú pizzát bmikor képes vagyok összedobni

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Ahhoz, hogy reggel időben (5kor) fel tudjak kelni (mint pl. ma is) és el tudjak menni erősíteni és futni, két dolog kell. Az egyik, hogy imádjam azt, amiért felkelek, a másik, hogy nyugodt és pihentető legyen az éjszakám. A jó alvásnak nálam fontos része, hogy ne legyen leterhelve a szervezetem, így általában könnyű, zöldségekben gazdag vacsit fogyasztok

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

Néha egy kis pihenés csodákat tesz

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább

A #reggelim (tk tortilla, sovány sonka, light krém sajt, light mozzarella, jégsali, paradicsom) és a #jóbarátok

huginakcsinaltam készítette ezt a képet.

Tovább
süti beállítások módosítása