szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Néha van olyan, hogy nincs megoldás, olyankor a legkisebb rosszat kell választani. Viszont az, hogy nem megy minden a tervek szerint, nem jelenti azt, hogy rossz úton járunk. Egy kis kitérő vagy (kényszer)piheni nem számít
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Te te vagy, én meg én, ő pedig ő! Hasonlóak vagyunk, de nem egyformák! Mások az életkörülményeink, a nehézségeink, a prioritásaink, a szokásaink, a szükségleteink stb. Ezért soha ne hasonlítsd magad másokhoz! Pl. sokaknak a rost az új szupersztár, és szinte mindenhez adnak még egy kanál útifű maghéjat stb. Az én szervezetem azonban nem tud mit kezdeni a sok rosttal, iszonyatosan begörcsölök, majd a szervezetem a lehető legrövidebb úton kilöki magából. Zavarhatna, hogy nem eszek annyi rostot, mint mások, de az a fontos, hogy nekem mi a jó!☝
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Nagyon fontos, hogy lépésről lépésre haladj a célod felé!☝ Ha életmódot szeretnél váltani kezd el a változtatást, de csak apránként! Pl. először csak a fehér rizst cseréld le barnára/basmatira vagy hagyd el a kávédból/teából a cukrot vagy cseréld le édesítőszerre.
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
A legtöbb dolog csak elhatározás kérdése. Mindig vannak hátráltató tényezők, nem várt események. Az osztályfőnököm (aki matekot tanított) mindig azt mondta, minden feladatnak van megoldása, bár néha az a megoldás, hogy nincs megoldás
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
Két hét betegszabi után visszatértem
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.
"Itt van az #ősz, itt van újra."^^❤ Egyik #kedvenc hónapom a #szeptember ❤ Ennek örömére a #kokuszos #turos zabkásámat "felturbóztam" egy kocka #narancsos #wavel #etcsoki-val. Nekem általában a #kevesebbtobb
szonyizsuzsi készítette ezt a képet.