huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Egészséges életmód egyszerűen
Szeretek nyaralni, pihenni és egy darabig mindig élvezem, hogy nem nekem kell főzni, főleg ilyen melegben. De néhány nap után azért mindig elkezd hiányozni a saját főztöm
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
A tegnapi szavazás eredménye szerint a bal oldali képen legalább 3 kg-mal (de inkább többel) nehezebb vagyok... Pedig mindkét képen ugyanannyi a súlyom. A bal oldali kép kicsivel az esküvőnk után készült, ezért is emlékszem pontosan a súlyomra, a jobb oldali mostanában. Ezzel a két képpel 3 dolgora szeretnék rámutatni: ad.1. a súlyom csak egy szám! Fölösleges meregetni magamat naponta⚖️ ad.2. a csaló napokkal v hetekkel dúsított életmód és a heti kétszeri futás illetve a rendesen tartott (szerethető) életmód és a heti többszöri változatos edzés (súlyzós, saját testsúlyos, futás, hiit stb.) között óriási a különbség
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Nyaralás alatt edzeni???
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.
Mivel holnap nyaralni megyünk és én nem ehetek meg bmit, így kicsit mindig előre kell gondolkodni
huginakcsinaltam készítette ezt a képet.